体重が変わらなくなった

ママ友と集まった時、産後ダイエットの話になりました。ある友人は話題のライザップに入会。子連れで通えるところがあるそうで、がっつりダイエットをしてるとのこと。

私はといえば、痩せてるわけではないものの、久しくダイエットとは無縁の生活をしています。

30代半ばから体重が変わらなくなった

30代半ばくらいでしょうか。ダイエットをしても体重が落ちなくなりました。それでも無理して体重を減らすと、必ず体調を崩します。

一時期は悩みました。スタイルを良く、ステキな服を着たいという望みは叶わないのか、と。

ただ、ちょっと食べ過ぎても太ることもないことに気づきました。変動しても、せいぜい2キロ程度。いつのまにか戻っています。

これって私にとっての適正体重かもしれない、と思ってからは、もうダイエットをしなくなりました。それだけで、ものすごく楽になりました。

自分を全出しするようになったのが理由？

体重が変わらなくなったタイミングにやっていたこととしては、自分を全出しすることです。

自分が感じたままを全部出す。カッコつけたり、貶めたりもなし。こうあるべき、もなし。自分がやりたいと思ったことだけをする。

特にパートナーに対しては何も我慢しない。相手の気持ちを斟酌したりしない。気持ちを全部ぶつける。

それをやり始めたら、いろんなことが自然のままになったような、そんな感覚になりました。

体重とは関係ないことのように思いますが、自分としては連動していました。身体と心はつながっているので、心が無理しなくなると、身体も無理しなくなるのかもしれません。

少しぽっちゃりが若さの秘訣らしい

かの有名な高須クリニックの高須さんは、「少しぽっちゃりしていた方が若く見える」と言っています。

歳をとればとるほど、痩せすぎると老化が目立つとのこと。

その言葉を信じて、少しぽっちゃりのまま生きていこうかなと思います。