風邪の治し方まとめ
風邪の季節になってきました。軽い風邪にはマヌカハニーで対応します。
それでも手に負えなくなりそうな時のために、ネットなどで調べた風邪の治し方をまとめました。自分の備忘録として。
ビタミンCの大量摂取
会社の先輩はビタミンCの大量摂取で風邪をひかなくなったと言っていました。会社のデスクで、常にビタミンCの顆粒をスプーンですくって食べてました。
私は真似をしたら胃が荒れてしまったので止めたのですが、風邪っぽい時はビタミンCの摂取を増やします。
ボトルに書いてある摂取量よりもちょっと多め。やっぱり効きますね。
きっちり温めるにはカイロと葛根湯
発熱しそうでゾクゾクする時には、背中にカイロを貼り、葛根湯を飲むとよいみたいです。
実は葛根湯は喉の痛みや鼻水には効かないそうです。薬剤師の堀江昭佳先生がジョブチューンに出演していた時に言っていました。
のどには「銀翹散（ぎんぎょうさん）」、鼻水には「天津感冒片(てんしんかんぼうへん)」という漢方薬が効くそうです。
私は薬が効かないのでほとんど飲まないのですが、漢方薬は一度試してみようかな。
のど飴ならカリン入りがいいみたい
のど飴を選ぶなら、カリン入りのど飴がいいみたいです。手に入りやすいのがいいですよね。
本当はプロポリス入りのマヌカハニーのキャンディが最強なのですが。私も「今すぐ喉を何とかしたい！」という時はカリン入りのど飴を調達します。
こんな感じで、この冬も乗り切りたいと思います。
